Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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75,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 37,92g | Eiw: 116,93g | Kohlh: 108,29g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal Grain, Mangga, Ultra Milk Low Fat High Calcium. Mittagessen: Saori Saus Tiram, Bayam Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Tempe Goreng, Tahu Kukus. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Vivi ELnesha's Gewichtsverlauf
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