Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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443 kcal
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Fett: 11,48g | Eiw: 38,04g | Kohlh: 49,28g.
Frühstück: Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Mittagessen: Mangga, Kiranti Kiranti Original. Abendessen: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Kubis, Tahu. Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Better. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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