Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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105,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 122,90g.
Mittagessen: 양파, 고추장, 브로콜리, 귤, 양배추쌈, 삶은 계란, 자두. Abendessen: 삶은 계란, 동원 마일드 참치, 양배추쌈, 귤, 브로콜리, 고추장. Snacks/Sonstiges: 귤, 자두. mehr...
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3603 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Okt 19 vom Mitglied: seona93
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20 Okt 19 vom Mitglied: oing0909
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네네! 아자! 돼지갈비아자! 돼지수육 아자! 닭도리탕아자! 삽겹살 아자! 두루치기 아자! 오리백숙 아자! 소고기 으랏차!
21 Okt 19 vom Mitglied: 꿀불곰
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21 Okt 19 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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22 Okt 19 vom Mitglied: 아쥬 겸댕이
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