Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2008
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111,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2008:
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1662 kcal
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Fett: 54,37g | Eiw: 88,33g | Kohlh: 226,44g.
Frühstück: Hearty Grains Double Fiber English Muffins, Laughing cow, 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: lettuce, Diet Coke, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Tomato & Basil Pasta Sauce, Sundried Tomato Chicken Sausage, Healthy Harvest Whole Wheat Rotini. Abendessen: Pork Chop, Broiled or Baked, Lean and Fat Eaten , Instant Mashed Potatoes, Caramelized Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Ice Cream Bars - Giant Latte, Wish-Bone Bountifuls Tuscan Romano Basil Dressing, NUTrition Lightly Salted Almonds, weight watchers Chocolate Raspberry Mini Bars, carrots, twizzler, Laughing cow, apples. mehr...
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3593 kcal
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Bewegung:
Sex! - 20 Minuten, Standing-playing with child(ren)-light - 1 Stunde, Sitting-playing with child(ren)-vigorous - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mrsjohnson0317's Gewichtsverlauf
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