Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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91,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 71,11g | Kohlh: 77,18g.
Frühstück: Добрый Добрый Смуззи Питьевое Пюре, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Mittagessen: Мидии в Сливочном Соусе, Салат из Помидоров и Огурцов, Магуро Барабулька, Светлое Пиво. Abendessen: Слобода Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Unimarka Голландские Вафли с Молочной Карамелью, Кофе. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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