Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 47,45g | Kohlh: 186,26g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein, Caffè Espresso, Bulk Powders Pure Whey Protein, Valsoia Latte di Avena. Mittagessen: Ravanelli, Insalata Mista Verde, Patata Arrosto, Pesto, Spaghetti. Abendessen: Mela, Bonomelli Camomilla Filtrofiore. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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sarasport's Gewichtsverlauf
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