Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2019
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74,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 76,51g | Eiw: 132,42g | Kohlh: 165,62g.
Frühstück: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Curry Puff, Young Green Onions, Cooked Mung Beans, Lychee. Mittagessen: Ginger , Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Earthbound Farm Romaine, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Niman Ranch Thai Style Uncured Sausage, Egg, Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice. Abendessen: Turkey Dark Meat , Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Sprouts Farmers Market Dark Chocolate Honeycomb, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Ice Breakers Cool Mint Mints, Celsius Sparkling Orange. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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