Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
60,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 39,09g | Eiw: 73,17g | Kohlh: 146,46g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Курица Терияки, Макароны Отварные. Abendessen: Золотая Fishка Рыба Холодного Копчения Красная и Белая, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Лимон, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
margo_sk's Gewichtsverlauf
|