Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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64,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 74,81g | Eiw: 63,44g | Kohlh: 48,90g.
Frühstück: Morin Chunky Peanut Butter, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih. Mittagessen: Minyak Wijen, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu. Abendessen: Telur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu. Snacks/Sonstiges: Morin Creamy Peanut Butter, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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