Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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49,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1712 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 154,06g.
Frühstück: 味噌汁. Mittagessen: 手作り弁当. Abendessen: サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, ほうれん草のおひたし, 鯖の塩焼き, ご飯, セブンイレブン 親子丼の具, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン. Snacks/Sonstiges: チョコ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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