Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 10,34g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 38,59g.
Mittagessen: Belimbing, Pepes Ikan Mas, Kubis, Wortel, Quaker Instant Oatmeal Grain. Abendessen: Apel, Tomat, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Alfamart Ikan Pindang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Erdinaayu's Gewichtsverlauf
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