Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 130,62g | Kohlh: 263,70g.
Frühstück: Усладов Торт Шоколадный, SPAR Пирог с Творогом. Mittagessen: Алые Паруса Плов с Овощами, Судак Запеченный. Abendessen: Три Правила Домашний Компот, Рис с Овощами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Любятово Галеты Классические, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Конфета, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mvorobev1986's Gewichtsverlauf
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