Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
83 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 67,03g | Eiw: 118,83g | Kohlh: 201,07g.
Frühstück: Орешки со Сгущенкой, Му-У Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Творог 5%, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. Mittagessen: Шармель Пастила, Плов из булгура и индейки на раб. Abendessen: Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Свинина Отварная, Картошка Печеная, Рубленые котлеты. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, RIOBA Сливки 10%, Шармель Пастила, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Карат Сыр Плавленый Дружба, Черкизовский Ветчина из Индейки. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ann8917's Gewichtsverlauf
|