Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 42,68g | Kohlh: 65,93g.
Frühstück: Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная. Mittagessen: ВкусВилл Солянка с Сосисками. Abendessen: Щи. Snacks/Sonstiges: Ферреро Раффаэлло, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mehr...
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468 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ko4etova.asia's Gewichtsverlauf
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