Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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69 kg
Bisher verloren: 68,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 48,73g | Eiw: 119,70g | Kohlh: 278,73g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дивинка Имбирь Сушеный Молотый, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Рублевский МПЗ Дель Торо Саброзо, Пишмание (Фисташковое). Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Судак Отварной. Abendessen: Котлеты из Судака и Щуки, Свекла Вареная, Чеснок. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоко Желтое, Мандарин. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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