Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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49 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 157,12g | Kohlh: 135,49g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. Mittagessen: Jumbo Volkoren Bollen Langer Vers, Fair Trade Pindakaas, Holland & Barrett Kikkererwtenmeel, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, AH Sappige Kiprollade, Aldi Extra Volkoren Brood, AH Boeren Donker Volkoren. Abendessen: Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes, AH Winterpeen, AH Bleekselderij, Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Biologisch Biologische Gehaktballetjes. Snacks/Sonstiges: Landjonker Kalkoenfilet a La Minute. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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