|
20 полных неделек. Экватор!! Питаюсь на 1700-1800 калорий (до этого на 1500-1600). Понимаю, что весь 2-3 триместр надо четко считать, иначе склонна перебирать и нервничаю, так как не знаю, сколько и чего съела. Прибавка с начала беременности 2-2,5 кг.
|
77,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 61,51g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 148,29g.
Frühstück: Dried Fruit, Глобус Сок Яблочно-Морковный, Toasted Black Bread, California Avocados , Варенька Варенье Клубничное, Milk, Oatmeal. Mittagessen: Глобус Свекла Отварная, Мясновъ Йогурт из Козьего Молока. Abendessen: Перекресток Картофель Отварной, Gusto Фасоль Красная Консервированная , Лента Сибас, Волжанка Буррата. Snacks/Sonstiges: Ашан Грудка Куриная Отварная, Almonds . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|