Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 31,36g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 131,68g.
Frühstück: Buttella Omega 3, Aldi Meergranen Brood. Mittagessen: Belegd Broodje. Abendessen: Queen's Jewel Halve Perziken , Carrefour Ardeens Gebraad, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Appels. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Arbeit - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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renatedecloedt's Gewichtsverlauf
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