Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
91,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
977 kcal
|
Fett: 48,17g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 77,20g.
Frühstück: Добрый Смуззи Питьевое Пюре Экзотик, Хлеб Черный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста. Abendessen: Винегрет, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Лук. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Фуджи Яблоко . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|