Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 48,18g | Eiw: 38,24g | Kohlh: 123,56g.
Mittagessen: Balkabağı Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Nohut Yemeği. Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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