Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2098 kcal
|
Fett: 82,11g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 242,80g.
Frühstück: Сливочное Масло, Мёд, Печенье Мария, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Розумний Вибір Смесь Хлопьев Трёх Видов Экстра. Mittagessen: Печенье Мария, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олімп Булгур с Итальянскими Травами (в Готовом Виде) . Abendessen: Сырники с Изюмом, Здорова Родина Варенье Клубничное, Обычные Блины, Рагу с Курицей. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Изюмом. mehr...
|
|
2328 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kar1naP's Gewichtsverlauf
|