Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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89,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 30,71g | Eiw: 121,42g | Kohlh: 132,78g.
Frühstück: Nestle High Protein Yoghurt , Raspberries , Nomadic Mango Lassi. Mittagessen: Rio Mare Mackerel, Asda Fresh Tastes Mango Fingers, Amy's Kitchen Rustic Italian Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Asda Cooked Chicken Slices, Alpro Unsweetened Almond Milk, MyProtein Impact Whey Protein (25g), Bananas . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gieffe79's Gewichtsverlauf
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