idtelo's Notizen, 11 Feb 13

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2013

75 kg Bisher verloren: 13 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Februar 2013:

600 kcal

Fett: 19,85g | Eiw: 57,89g | Kohlh: 45,52g. Frühstück: Кофе с Сахаром. Mittagessen: Куриная Грудка. Abendessen: Паэлья. Snacks/Sonstiges: Жареное Яйцо, Яблоко. mehr...

1929 kcal

Bewegung: Pilates - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,5 kg pro Woche

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