fomenkon958's Notizen, 21 Okt 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
63,9 kg Bisher verloren: 8,8 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2019:
970 kcal Fett: 17,71g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 130,36g.   Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Чай с Молоком, Натуральный Сыр, Новый День Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Морковь, Чай с Молоком, Булгур, Куриное Филе. Abendessen: Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Чай с Молоком, Булгур, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Слайсы, Яблоко Красное. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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