Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 21,26g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 61,16g.
Frühstück: Pullman Pão Integral Original, Sadia Mortadela Defumada. Mittagessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Abendessen: Hellmann's Maionese, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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__peppermint__'s Gewichtsverlauf
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