Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 143,68g | Kohlh: 175,64g.
Frühstück: Яблоко, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Зерновита Гречка, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, De Luxe Шампиньоны, Лосось Морской Мир, Цветная Капуста. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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