Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
95,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 42,77g | Eiw: 108,67g | Kohlh: 109,01g.
Frühstück: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Кофе, Эконива Сметана 15%, Творог 5%, Банан. Mittagessen: Гречка Отварная, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Перекресток Окунь Морской Красный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Активия Биойогурт Натуральный, NL International Протеиновые Мюсли Шоколад, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Татьяна21121986's Gewichtsverlauf
|