Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 108,10g | Kohlh: 139,90g.
Frühstück: Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Cocktailtomaten, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Omelett oder Rührei, Gut & Günstig Edel Salami , Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Abendessen: Maggi Tomatensoße, Lidl Rinderhackfleisch Light, Ja! Spagetti. Snacks/Sonstiges: Power System High Protein Bar Schoko, Haribo Gummibärchen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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