Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 59,33g | Eiw: 73,67g | Kohlh: 117,20g.
Frühstück: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Çavdar Ekmeği, Tam Buğday Unu, Pınar Light Süt, Tereyağı, Siyah Zeytin, Mis Labne, Aknaz Burger Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta. Mittagessen: Migros UHT Yağsız Süt, Aknaz Burger Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tavuk Göğsü, Arbella Tam Buğday Makarna. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Pınar Labne, Çavdar Ekmeği, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Mlife Şekersiz Çikolata Bitter, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Nar. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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dnzctnky's Gewichtsverlauf
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