Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 58,65g | Kohlh: 101,66g.
Frühstück: Nestlé Biscoito Integral de Coco, Fazenda Bela Vista Iogurte Parcialmente Desnatado com Coco, Polenghi Creme de Ricota Light, Marilan Magic Toast. Mittagessen: Sol Gelatina de Uva, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Junior Molho Caesar, Alface, Batata Assada, Tilápia. Abendessen: Arroz Branco, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Polenghi Creme de Ricota Light, Marilan Torrada Integral Magic Toast. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Aeróbico ab - 29 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lorraine.assis3's Gewichtsverlauf
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