Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
97,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
922 kcal
|
Fett: 34,05g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 87,48g.
Frühstück: Ateliê do Sabor Sanduíche de Frango e Azeitona, Maguary Néctar de Laranja. Mittagessen: Frimesa Bisteca Suina, Torresmo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Virado. Snacks/Sonstiges: Aymoré Biscoito de Maisena. mehr...
|
|
2898 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dricdolphin's Gewichtsverlauf
|