Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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102,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 15,94g.
Mittagessen: Espinafre, Brottar Brotos de Alfafa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Kefir de Leite. Abendessen: Cativa Manteiga Extra sem Sal, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cacau em Pó (Não Adocicado). mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lemoskatia's Gewichtsverlauf
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