Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 63,27g | Eiw: 62,34g | Kohlh: 200,96g.
Frühstück: Hacendado Batido de Chocolate 90% Leche. Mittagessen: Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar, Hacendado Regañas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Fuet Espetec Extra , Presto Raviolis con Salsa de Tomate. Abendessen: Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Fideo Grueso, Hacendado Caldo de Pollo, Hacendado Preparado Pastillas Caldo de Pollo. Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche Descremada, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Aceitunas Verdes Rellenas. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Pimpo19's Gewichtsverlauf
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