Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 195,37g | Kohlh: 153,97g.
Frühstück: Mustard, Trader Joe's Organic Ketchup, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Egg White, Egg. Mittagessen: Turkey Dark Meat , Chicken Satay, Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice. Abendessen: Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Broccoli . Snacks/Sonstiges: Coffee, Made Good Chocolate Chip Granola Minis, Popchips Sea Salt Rice Chips, Kale, Apples, Honey, Lime Juice, Celery, Ginger, Cucumber (with Peel), Cilantro, Bananas, Baby Spinach. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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