Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 111,24g | Kohlh: 129,40g.
Frühstück: Valor Chocolate Negro 85% (sin Azúcar), Chia, Mantequilla de Maní, Iron Plant Nitroveg Cacao, Quaker Avena Multisemillas, Plátano. Mittagessen: Miraflores Arroz, Muslos de Pollo con la Piel, Tomates, Zumo de Limón, Espinaca, Zanahoria, Lechuga. Abendessen: Colun Queso Laminado Light, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Berros Hidroponicos , Morrón, Huevo, Nature's Champiñon Entero, Lucchetti Corbatitas Integrales . Snacks/Sonstiges: Inca Sur Quinoa Pop, Sabu Maní Tostado sin Sal, En Linea Dulce de Leche PLUS+, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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javigodoy's Gewichtsverlauf
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