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Como controlar a vontade de comer?! Passei uma semana em casa e ... descontrolada. Recomecei hoje a luta! Pessoal, compartilha dicas!
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77 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Olá! Não se restrinja. Quando você corta algo que gosta muito, a tendência é que na primeira oportunidade você saia comendo o mundo. Então, coma de tudo, mas não TUDO. procure se distrair com atividades prazerosas...saia de casa... faça uma caminhada leve...distraia a cabeça. Não fique noiada. Você consegue. Força.💪💪💪
21 Okt 19 vom Mitglied: Luciane Zanotelli
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Jussara Amaral's Gewichtsverlauf
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