Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2013
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84,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 38,61g | Kohlh: 136,64g.
Frühstück: Kiwi, Manzanas, Gazpacho Tradicional. Mittagessen: Melocotón en Almíbar, Queso Havarti, Atún Claro Natural, Masa de Hojaldre. Abendessen: Melocotón en Almíbar, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Chuleta o Lomo de Cerdo. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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