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3dias cetogenica
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 67,57g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 11,64g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Salsicha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Rúcula, Alface. Abendessen: Manteiga (com Sal), Pepino (com Casca), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Mozzarella. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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deborazzzz's Gewichtsverlauf
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