Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
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110,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 27,53g | Eiw: 102,46g | Kohlh: 170,69g.
Frühstück: Hovis Wholemeal Bread Medium, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Salami, Egg, John West Tuna Chunks in Brine (56g). Mittagessen: Asda Cauliflower , Red Onions, Lettuce, Tesco Very Fine Whole Green Beans, Tomato Paste , Chicken Breast Meat . Abendessen: Apples , Lidl Greek Style Yoghurt. Snacks/Sonstiges: McVitie's Rich Tea Biscuits, Tesco Skimmed Milk, Coffee, Tesco Stevia Sweet, Apples , Kiwi Fruit, Bananas . mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ronyamo's Gewichtsverlauf
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