Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2019
|
41,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 35,75g | Eiw: 108,81g | Kohlh: 219,97g.
Frühstück: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Магнит Банан, Варенье Чёрная Смородина, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Mittagessen: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Останкино Карбонад Юбилейный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Варенье Чёрная Смородина, Село Зеленое Кефир 1%, Банан, Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яблоко, Яблоко, Яблоко, Варенье Чёрная Смородина, Творожная Запеканка🍰. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmmiiiiioooo's Gewichtsverlauf
|