Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2013
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132,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 119,57g | Eiw: 122,39g | Kohlh: 199,68g.
Frühstück: Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Mittagessen: Crispy Chicken Ceasar Wrap, Colby Jack Cheese, Reduced Fat Mayo with Olive Oil & Cracked Pepper, Kaiser Roll. Abendessen: Milk (Nonfat) , Spiral Sliced Brown Sugar Glazed Ham. Snacks/Sonstiges: Garden Veggie Chips - Sea Salt. mehr...
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4467 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 58 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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