Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 72,95g | Eiw: 128,54g | Kohlh: 79,64g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Хлопья Гречневые, Сыр Российский, Семга Слабосоленая, Авокадо. Mittagessen: Здоровье Бурый Рис (Нешлифованный, Длинозерновой), Семга Отварная. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Винегрет, Мёд. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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katy__m's Gewichtsverlauf
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