Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2013
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98,9 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 193,52g | Eiw: 77,60g | Kohlh: 258,53g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Frosted Flakes. Mittagessen: Lays Sour Cream and Onion Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light Grape. Abendessen: Country Crock, Coke Zero, Soft Hoagie Rolls with Sesame Seeds, Lasagna. Snacks/Sonstiges: Great Value Cookies and Cream, Frosted Sugar Cookie. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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