Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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55,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 93,61g.
Frühstück: UCC 無糖黑咖啡, 全聯 白吐司. Mittagessen: 虱目魚肚, 雞肉飯. Abendessen: 香蕉, 雞腿, 不二家 蛋糕. mehr...
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2693 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, 無氧運動 - 15 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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