Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 80,92g | Eiw: 105,71g | Kohlh: 144,91g.
Frühstück: Магнит Сыр Голландский 45%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Равис Сливочные Сосиски. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Свеклы, Heinz Соус Шоколадный , Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 9%, Кабачок, Куриные Грудки. Abendessen: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Фундук Фундук, Первый Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|