|
-800 от вчерашнего, что радует, пришло время взять себя в руки✋🖐👋
|
60 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 58,47g | Eiw: 90,36g | Kohlh: 159,72g.
Frühstück: Ашан Сдоба с Джемом, Алтай Сыр Буковинский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Свеклы, Болгарский Перец, Картофель (с Кожурой), Капуста, Хлебодар Хлеб Суворовский, Растительное Масло, Куриное Филе. Abendessen: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлебодар Хлеб Суворовский , Лузинская Крыночка Сметана 15%, Лузинская Крыночка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Кремлина Инжир в Шоколаде , Окей Слива Круглая Синяя. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила1412's Gewichtsverlauf
|