Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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74 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 82,95g | Eiw: 91,88g | Kohlh: 112,08g.
Frühstück: Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Mittagessen: ВкусВилл Солянка с Сосисками. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Ферреро Раффаэлло, Epica Йогурт Вишня-Черешня. mehr...
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155 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ko4etova.asia's Gewichtsverlauf
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