Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
74,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 54,59g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 160,83g.
Frühstück: Финик, Мёд, Травяной Чай, Приготовленная Тыква, Авокадо Авокадо, Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, SPAR Каша Геркулесовая. Mittagessen: Помидоры, Подлива, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Abendessen: Мушкетер Греческий Йогурт 0,5%, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Lactica Йогурт Греческий 4%, Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты в Духовке. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alla.rielt's Gewichtsverlauf
|