Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
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59 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 105,44g | Kohlh: 143,28g.
Frühstück: Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, Мистраль Пшеничная Каша, HARIS Кремовая Арахисовая Паста, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Кабачок на Пару, Котлеты из Индейки. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Творожная Запеканка Моя. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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StroinayaT's Gewichtsverlauf
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