Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2019
|
98,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3048 kcal
|
Fett: 131,49g | Eiw: 235,30g | Kohlh: 240,97g.
Frühstück: Rosso Миндаль , Bombbar Протеиновый Батончик, Избенка Сыр Адыгейский, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Mittagessen: Эко Снек Батончик, Sporty Fitness Печенье Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Молком Греческий Йогурт, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Салат Овощной, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Пп Пирог из Курицы с Шампиньонами, Пп Торт на Молочных Коржах , Пп Чизкейк с Толокном , Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|